가을제철음식1 가을 환절기 면역력 챙기기! 꼭 먹어야 할 제철 보양식 4가지 안녕하세요, 610호 주인장입니다. 언제 가을이 오려나 했는데 며칠 전부터 아침저녁으로 서늘한 바람이 불어오고 하늘도 청명해지는 것이 그렇게 기다리던 가을이 거의 가까이 찾아왔나 봅니다.이맘때쯤 되면 일교차가 10도 이상 벌어지면서 몸이 찌뿌둥하거나 목이 까칠까칠해지는 느낌 받아보신 적 있으실 텐데요. 환절기에는 우리 몸의 면역력이 쉽게 떨어지고 건조해지기 때문에, 그 어느 때보다 몸 관리에 신경을 써야 할 때랍니다.한의학에서는 가을을 '윤폐(潤肺)', 즉 "폐를 적시고 기관지를 촉촉하게 보호해야 하는 시기"라고 해요.여름 내내 지친 몸을 회복하고, 다가올 추운 겨울을 든든하게 대비해 줄 가을 제철 보양식이 어떤 게 있는지 궁금해지길래 몇 가지 찾아보았습니다. 요즘 독감 유행이 시작되었다던데 좋은 제철음.. 2026. 9. 11. 이전 1 다음
